不能吃零食，不能喝碳酸饮料，甚至连最爱吃的肉也要严格掌控，每天醒来早餐只喝半碗牛奶就要被喊去训练，甚至有时候还要忍着饥饿不吃晚餐。而这一切都是为了赢下巴黎奥运会10米跳台的金牌。过去三年对于全红婵和陈芋汐而言是非常痛苦的三年，她们虽然在东京奥运会上一鸣惊人，但想要保持这样的状态却非常的艰难。从14岁到17岁，这是女孩子生长变化最大的三年。对于很多跳水运动员而言，身体上的变化会导致重心的偏移，为了找到最好的跳水状态，需要通过大量的训练来找到自己的重心，但更重要的是，她们不能让自己在发育期有太多的体重变化。三年的时间，全红婵长高了很多，体重也有了明显的变化，但她依旧克服了各种困难，赢下了最后的奥运金牌。

    

    对于全红婵而言，这是职业生涯最痛苦的三年。作为一名小吃货，三年前参加东京奥运会的时候，还没有人管控全红婵的饮食。她爱吃零食，喜欢辣条，也爱喝碳酸饮料，而且特别喜欢吃肉。在国家队训练期间，大家吃的都是自助餐，别的队员20分钟就吃完了，而全红婵则要吃40分钟，有时候还要带一些水果和饼干回到宿舍吃。当时陈芋汐已经开始经历身体变化的痛苦。全红婵无法理解这么好吃的东西，为什么其他人都不吃。

    

    如今全红婵体会到了陈芋汐等人当年体验过的痛苦，为了拿到这枚奥运金牌，全红婵和陈芋汐真的付出了很多。相比全红婵，陈芋汐今年的巴黎奥运会之旅要显得更加艰难，不仅要克服身体上的变化，还要与伤病作斗争。对于全红婵和陈芋汐而言，不论谁拿到这枚10米跳台的金牌，都是中国跳水队的荣誉，这是一场没有输赢的比赛。